Kundalini yoga 

Les cours de kundalini yoga pour tous reprennent bientôt dans le Périgord vert.
Cette année je vous propose également des séances de pranayma (respiration) et méditation une fois par mois. Les femmes enceintes sont les bienvenues. Possibilités d'organiser un cours special pré ou post natal à partir de 3 mamans minimum. Cours par zoom individuel ou collectif possibles également pour les personnes geographiquement éloignées ou dans l'incapacité se deplacer. Contactez moi pour être tenu au courant des différents cours via le groupe wattsap Yoga du Périgord  ou par SMS.  Manon au0615018526

Qu'est-ce que c'est Kundalini Yoga?  

"La Kundalini est notre potentiel, l’éventail de nos dons en expansion. 

Toute personne heureuse et saine, connectée à elle même et à l’Univers est en train de réveiller sa Kundalini. 

Simplement, en étant elle même!  

Kundalini Yoga, tel qu'enseigné par Yogi Bhajan, est un outil direct pour non seulement réveiller notre Kundalini en douceur, mais la garder éveillée en permanence.  Pour le bénéfice du monde et de nous même. "*

Les cours de yoga Kundalini sont un mélange dynamique de

  • postures
  • pranayam
  • mantra (naad yoga)
  • musique
  • méditation

"Ensemble, ils nous enseignent l'art de la relaxation, de l'auto-guérison et de l'élévation. L'équilibre entre le corps et l'esprit vous permet de faire l'expérience de la clarté et de la beauté de votre âme". 

"Le Kundalini Yoga renforce spécifiquement les systèmes glandulaire, immunitaire, gardiens de notre santé, et le système nerveux qui nous connecte au monde et à nous même. 

 

Après avoir pratiqué Kundalini Yoga pendant un certain temps, vous pouvez rencontrer certains effets: 

  • votre corps devient plus tonique et vous gagnez votre poids idéal
  • Vous avez une sensation de légèreté et de clarté d'esprit
  • Vous avez un sens de mission et de direction dans votre vie
  • Vous remarquez que les vieilles habitudes commencent à se dissoudre
  • Vous touchez à des états plus profonds de méditation, de relaxation et de paix"*


Différences entre le kundalini yoga et les autres types de yoga :

"Tout style de yoga fonctionne avec un certain nombre d’éléments communs.
 C’est la manière de les combiner, et l’intention derrière cela, qui fait la différence.
 La plupart des styles de yoga pratiqués aujourd’hui mettent en avant l’aspect purement physique et postural du yoga.
 Kundalini Yoga donne de l’importance à la connexion à l’esprit.
 Pour cette raison, le chant et la méditation sont plus en avant plan que dans d’autres styles de yoga populaires aujourd’hui.
 Dès le premier jour, Kundalini Yoga va combiner des éléments que d’autres styles de yoga vont introduire et pratiquer séparément: des mouvements rythmiques, liés à une respiration consciente, des mantras et des méditations.
 On peut avoir des personnes de différents ages et niveaux de flexibilité et tonus dans un même cours.
 A l’inverse d’autres style de yoga, on ne distingue pas entre étudiants avancés ou débutants.
 Kundalini Yoga met l'accent sur l’expérience et l'énergie du groupe dans son ensemble ce qui renforce l'effet du cours pour l'individu.
 Dans la mesure du possible, Kundalini Yoga se pratique  les yeux fermés, afin de faciliter le ressenti et l’expérience personnelle."* 



*définitions extraites du site de l'école Ik Saran Dhian auprés de laquelle j'ai été formée.

Page en construction. Merci de votre patience. affiches et dates non mis à jours en temps réèl, contactez moi pour connaitre les cours réguliers ou événementiels.

Voir les différents tarifs dans l'onglet "Tarifs" du site




contactez moi pour toute demande de séance de groupe (séminaire, interventions dans des stages/formations, gites...)




Témoignages : 

Denis (Kundalini Yoga)

"Mon retour sur le yoga kundalini : j'ai dû participer trois fois à des cours evenmentiels, je crois, avec Manon. J'ai bien aimé le fait que les séances soient très progressives et qu'il soit facile d'intégrer le groupe, de découvrir la pratique au fur et à mesure. Même au bout de trois fois, des petites routines se mettent en place, très intéressantes. J'aime beaucoup aussi le fait que le kundalini Yoga ne soit pas que une pratique corporelle,  c'est aussi très lié à sa présence à soi, et il y a des temps variés de respiration, d'exercices physiques, de chant. Bref, c'est très complet. Merci beaucoup."

Temoignage